loslassen aufatmen leben

Willkommen bei Sela

Gut, dass Sie vorbeischauen und sich für das REMovement-Coaching interessieren. Hier finden Sie Informationen; erfahren, wie REMovement® funktioniert und Ihnen zu einem leichteren Lebensrucksack verhelfen kann.

Baum und Licht
REMovement® - Coaching
Befreiung von emotionalen Belastungen

Was sind Emotionale Belastungen

Emotionen sind Gefühle (Empfindungen), die sich als Erfahrung in unseren Zellen festgesetzt und gespeichert haben. Von dort aus bestimmen sie unser Verhalten (positiv wie negativ) und können für Leid, Not, Krankheit, Schmerzen und Störungen verantwortlich sein.

Wie funktionieren Emotionen

  • Denken Sie mal an Glace: Was „sehen“ Sie, was spüren Sie? An was erinnert Sie dieser Gedanke?
  • Sie sehen ein Foto von Ihren letzten Ferien am Meer: Was kommt Ihnen spontan in den Sinn? Was fühlen Sie?

Zwei Beispiele zeigen: Wir haben sofort eine Erinnerung/Verknüpfung an eine Vorstellung, ein Bild. Es zeigt uns, dass wir sie in Verbindung bringen mit Erlebnissen, Erfahrungen und den damit verbundenen Emotionen/Gefühlen.

Was wir über unsere Sinne wahrnehmen (sehen, hören, fühlen, riechen, schmecken), wird durch die Rezeptoren (Nerven, „Leiter“) in die Zellen eingegeben. Sie lösen einen Reiz auf die Proteine der Zellmembrane (Zellhaut) aus - vergleichbar mit dem Prozessor, der im Computer über Software andere Bestandteile steuert. Diese „Prozessor“- Proteine setzen die Information dann in das Verhalten des Organismus um. Unverarbeitete Informationen (Empfindungen, Erlebnisse, Erfahrungen) legt der Körper in den Organen ab, bezw. speichert sie dort.

Dies zeigen uns auch Sprichwörter in unserem Sprachgebrauch:

  • das schlägt mir auf den Magen
  • mir ist etwas über die Leber gekrochen
  • da kriege ich Gänsehaut

Das heisst, es sind nicht die Gene, die unser Verhalten steuern; wir sind nicht einem vererbten Zufall ausgeliefert, wir sind veränderbar.
Wir reden hier von Verhalten, nicht von Intelligenz (Haarfarbe, Körperbau, ...).

Das heisst auch, dass wir „programmierbar“ sind und dass der „Programmierer“ ausserhalb der Zelle sitzt – genau wie beim Computer auch. Diese Abläufe sind tatsächlich vergleichbar

Zusammenfassend:
Wie wir Eindrücke aufnehmen und verarbeiten/ablegen ist vergleichbar mit dem Prinzip/Aufbau des Computers: Von aussen programmierbar, das Programm wird gespeichert, kann gelöscht oder umgeschrieben werden.

Und last but not least: Ob unsere Eindrücke der Realität entsprechen oder nicht, spielt dabei keine Rolle. So, wie wir sie empfinden, sind sie es für uns.

Was ist REMovement®?

Der Begriff REMovement® setzt sich zusammen aus der Abkürzung Rapide Eye Movement (schnelle nächtliche Augenbewegung) und to move (etwas in Bewegung setzen). REMovement® ist eine daraus entwickelte Technik der Boeger-Therapie® in Romanshorn.

Wie wirkt es?

Es ist erwiesen, dass die nächtlichen REM-Phasen der geistigen Erholung dienen. Bilder und Erlebnisse aus dem Tagesgeschehen werden in diesen intensiven Traumphasen verarbeitet und an die dafür zuständige Hirnregion zur Speicherung weitergeleitet. Sind die erlebten emotionalen Erlebnisse aber zu traumatisch oder zu viele, dann stösst dieser natürliche Regulierungsprozess an seine Grenzen. Diese nicht verarbeiteten Erlebnisse werden dann irgendwo im Körper deponiert, wo sie unser Verhalten und unsere Gesundheit beeinflussen beziehungsweise beeinträchtigen. Mit der Technik von REMovement® kann dieser Verarbeitungsprozess aber auch tagsüber im Wachzustand aktiviert werden. Auf diese Weise können die pendenten Emotionen aufgelöst und die damit zusammenhängenden Erlebnisse anhand gezielter Fragen verarbeitet werden. Entsprechend stellt sich eine neue Perspektive und erweiterte Handlungsfähigkeit ein. Das Selbstbewusstsein verbessert sich; Selbständigkeit, Selbstverantwortung und Eigenständigkeit sind wieder möglich. Frei von Ängsten finden Sie Ihre eigenen Möglichkeiten und Lösungen.

Einige Beispiele aus dem REMovement-Alltag

  • "Ich fühle mich so erleichtert; es ist so viel Last weg!"
  • "Seit 24 langen Jahren habe ich endlich wieder die ganze Nacht durchgeschlafen! Ich fühle mich so fit wie schon ewig nicht mehr;ich fühle mich wie neugeboren!"
  • "Dank deinem REMovement-Coaching geht's mir so gut wie nie zuvor. Ich bin sehr relaxed und optimistisch eingestellt. Dies hält seit dem letzten Besuch gut an."
  • "Ich fühle mich im Lot; sehe klar, klare Augen, klarer Blick."
  • "Das Coaching hat mir sehr gut getan. Ich habe das Gefühl, als sei ich nach langer Zeit aus einem Tunnel herausgetreten. Es ist irgendwie alles neu."
  • "Durch REMovement habe ich meine Berufung gefunden."
  • "Ich bin versöhnt mit meiner Vergangenheit/ meiner Lebensgeschichte."

Was ist Coaching?

Coaching ist die lösungs-, ziel- und ressourcenorientierte Fokussierung persönlicher Entwicklung. Coaching ist keine Beratung, sondern Hilfestellung zur Selbsthilfe: Mit fachkundiger Unterstützung können Sie neue Lösungsansätze finden aus Ihren eigenen Ressourcen.

Wer ist angesprochen?

Menschen – Erwachsene wie auch Kinder und Jugendliche - die es leid sind, eingeschränkt oder beeinträchtigt zu sein von ihren Ängsten, Phobien, unerklärlichen Schmerzen, Traumen, Stress, Mobbing, Übergriffen, Schlafstörungen, Trauer, Trennung, Verlust, Enttäuschung, zu viel oder zu wenig Liebe, Aggression, Burn-Out, Depression, Überforderung, .... Es gibt Hilfe für sie: REMovement® löst und befreit effizient und dauerhaft.

Angebot & Preis

Wie lange dauert ein Termin?

Rechnen Sie mit einem Zeitaufwand von ungefähr 1.5 Stunden und ca. drei Terminen. Je nach Umfang der Belastungen können jederzeit weitere Termine vereinbart werden. Die Sitzungen finden grundsätzlich nachmittags statt. Damit wir ohne Zeitdruck arbeiten können, buche ich nur einen Termin pro Nachmittag.

Was kostet es?

pro Sitzung werden CHF 120.- in bar verrechnet.

Krankenkasse?

REMovement®-Coaching ist nicht kassenpflichtig.

Häufig gestellte Fragen zu REMovement

Ist das Hypnose?

Nein: Zusammenfassend definiert Wikipedia Hypnose folgendermassen: „Hypnose ist ein Zustand künstlich erzeugten partiellen Schlafs in Verbindung mit einem veränderten Bewusstseinszustand.“

Beim REMovement arbeiten wir nur mit Bildern/Emotionen, die der Kunde selber erlebt (hat), es wird nichts übergestülpt oder vorgegeben und der Kunde ist während der ganzen Zeit wach. Das Coaching gibt lediglich Unterstützung in der Wahrnehmung vom Vorhandenen.

Man spricht ja auch nicht von Hypnose, wenn man sich an ein Erlebnis erinnert...

Hat das etwas mit Esoterik zu tun?

Nein: Esoterik arbeitet mit verschiedenen okkulten Praktiken und Weltanschauungen und ist nur für „Insider“ zugänglich. (https://argumentarium.ch/esoterik)

Davon distanziert sich REMovement ganz klar: Hier wird lediglich ein Verarbeitungs-prozess in Gang gesetzt, den wir alle schöpfungsgemäss bereits in uns tragen.

Muss ich da meine ganze Geschichte erzählen?

Nein: Es geht beim REMovement nicht um die Geschichte als solches, sondern um die damit verbundenen Gefühle/Empfindungen. Da ist es sogar besser, mal den Mund zu halten und dafür das Herz zu Wort kommen zu lassen...

Tönt das nicht viel zu einfach?

Nein: Es ist einfach!

Runtergeschluckte Gefühle zulassen, zugeschüttete Herzen freischaufeln ist dabei das Schwierigste...

Auszeit Herbst
Auszeit
kleine Pause - grosse Wirkung

Auszeit

Aufgrund unserer neuen Wohnsituation ist es uns leider nicht mehr möglich, die Tages-Auszeit anzubieten.

Über mich

Ich sehe es als ein Privileg, dass ich mit meinen fünf Geschwistern auf einem Bauernhof behütet aufwachsen durfte - und auch jetzt mit meiner eigenen Familie auf dem Land, buchstäblich mitten im Grünen, wohnen darf. Meine Ausbildung in Haushalt und Pflege empfinde ich als wertvolle Lebensgrundlage - speziell auch für die Zeit als Hausfrau und Vollzeitmama unserer vier inzwischen erwachsenen Kinder. In meiner freien Zeit liebe ich das Handarbeiten mit Wolle und Stoff; und setze mich damit - oder auch mal mit einem Buch - nach Möglichkeit gerne an eines unserer lauschigen Plätzli ums Haus. Auch im Garten bin ich gerne zwischen Blumen und Gemüse am werkeln. Ich liebe das Innehalten an stillen Orten im Wald, am Bodensee, in den Bergen, oder auf einem Spaziergang oder Velofährtli über Land.

Wie kam ich zu REMovement®?

Ein langer innerer und äusserer Leidensweg endete, als ich durch einen Flyer zu REMovement® gelangt bin. Einige wenige Coachings haben mich auf eindrückliche Weise befreit und verändert. Dabei zeigte sich, dass mein Wunsch, Menschen konkret und fundiert helfen zu können (im Sinn von Ursachen beheben, nicht nur Symptome bekämpfen), auf diesem Weg Wirklichkeit werden kann. So habe ich mich für den Weg zum REMovement® - Coach entschieden und im Juni 2015 die Ausbildung an der Boeger Akademie (Link!) in Romanshorn erfolgreich abgeschlossen. Seit April 2017 kann ich nun hier im Sela die Coachings in einer angenehmen Atmosphäre anbieten. Ich bin mit grosser Freude in diese Aufgabe hineingewachsen. Die vielen Erfolge, respektive die befreiten Menschen bestätigen, bestärken und motivieren mich, meine Berufung mit Hingabe zu leben.

Heidi Siegrist
Geschäftsführerin Sela - zert. REMovement-Coach

Hinweis

Das Sela ist nicht rollstuhlgängig.

Impressionen

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